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　　江蘇徐州槽鋼軍用雙杠批發廠例如，前回環時應正握，拇指指向前;后回環時應反握，拇指指向后。 單杠 單杠 單杠的下法同樣是最精彩的部分之一。很多運動員可以騰空至近四米的高度，同時做一些令人眼花繚亂的空翻、轉體等，最后穩穩地落地。 1896年，單杠被列為奧運會比賽項目，在技術上得到了迅速的發展。20世紀30年代，各種大回環和轉體動作已非常普遍，并出現了扭臂握大回環、后空翻兩周下和振浪分腿下等新動作。50年代初，出現了分腿支撐后回環成手倒立和騰越類動作。在1958年第14屆世界體操錦標賽上，日本運動員小野喬首先做了向前大回環轉體360 °，接一手扭臂握一手反握大回環再轉體360°，接后擺轉體360°成懸垂這樣復雜的連接。在下法上也出現了空翻轉體類動作。60年代中期，出現了高屈體騰越動作，并且大大減少了連接動作中間的大回環，使成套動作的編排更加緊湊精采。1972年在慕尼黑奧運會上，日本運動員冢原光男以團身后空翻轉體 180°接團身前空翻轉體 180°下這一動作，奪得了單杠比賽的金牌,這一嶄新的復合空翻類動作的出現，開辟了體操運動新的技術領域。70年代中期和末期，一些脫手再握動作發展為空翻再握杠動作。

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